Bu Lezzeti Denemelisiniz!

IMG_4717

Başta İtalya olmak üzere tüm dünya da taze makarna tüketimi hızla artmaktadır.
Taze makarna kolestrol içermez .Bol enerji verir.Makarna ayrıca az lipid içerir bu da kilo aldırmamasının bir nedenidir.  Metobolizmayı hızlandırır.

Taze makarna Akdeniz diyetinde yer alan ve tüketilmesi istenen sağlıklı gıdaların başında gelir.

Makarnanın kalorisi ekmekten düşüktür.

Taze makarna doyurucu olmasının yanı sıra vücut için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içerir.Sanılanın aksine makarna bir protein kaynağıdır.Taze makarnanın glisemik endeksi çok düşüktür.Makarnada bulunan  kompleks karbonhidratlar kana yavaş karıştığı için ani insülin dalgalanmaları yaşanmaz. Kan şekeri  sabit kalır, bu sayede çabuk acıkmayız hem de enerjimiz çabuk tükenmez.Ayrıca şeker ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riskimiz azalır.

Makarnadaki kompleks karbonhidratlardan sağlanan enerji kaslarda depolandığı ve sindirimi çok rahat olduğu için makarna, sporcular ve çocuklar için tercih edilen yiyeceklerin başında gelir.